DECEMBER 9, 2022
TIPS

Panduan Mengelola Asupan Natrium dari Makanan Kemasan

post-img

JT - Badan pangan Amerika telah menetapkan aturan terhadap produsen makanan kemasan untuk mengurangi jumlah natrium dikaitkan dengan faktor risiko tekanan darah tinggi.

Ditulis laman Eating Well, Senin (26/8), praktisi kesehatan menyebut mengurangi jumlah natrium juga bisa dilakukan mulai dari dalam rumah dan dari diri sendiri.

Baca juga : Konselor Laktasi Dr. Yulia Muliaty: Persiapan Dini Kunci Keberhasilan ASI Eksklusif Bagi Ibu Bekerja

  Misalnya jika mengonsumsi makanan kalengan, sayuran, atau kacang-kacangan pilih opsi yang lebih rendah natrium, atau bisa juga dengan cara membilas sayuran atau kacang-kacangan di bawah air mengalir sebelum ditambahkan ke dalam resep.  

Baca juga : Grant Thornton Indonesia Sarankan Perencanaan Keuangan Matang untuk Kelas Menengah Hadapi Tekanan Ekonomi

Biasakan juga membaca label kemasan karena banyak sodium yang tersembunyi di dalam makanan seperti yogurt, saus salad dan roti.  

Related Post

TIPS

Dokter Berikan Tips Sehat Selama Mudik

TIPS

Anti Kantong Tipis Setelah Liburan, Ikuti Cara Ini

TIPS

Stres Meningkatkan Kecemasan Terhadap Hal yang Tidak Berbahaya

TIPS

Berikut Tips Memilih Wewangian di Hari Raya Lebaran

TIPS

Kiat SANTAI Usai Lebaran, Ini Caranya

TIPS

Cara Tepat Memilih Sunscreen bagi Kulit Rentan Jerawat

Tentang Kami

Jakartaterkini.id merupakan transformasi dari Media sosial Instagram Jakarta terkini, yang lahir sejak tahun 2017 silam. Melalui media online kami ingin lebih berkomitmen dalam menghadirkan beragam informasi yang lebih luas, komprehensif dan faktual.

Kami berfokus menjadi media lokal Jakarta yang terkini, sesuai dengan tag line kami, Informasi terkini di Jakarta. Dibawah naungan JTN Media kami terus beradaptasi dalam segala aspek sesuai dengan perkembangan sosial terkini. Selain itu kami juga terus melakukan inovasi terhadap perkembangan teknologi agar dapat memenuhi keinginan khalayak dalam mengakses informasi.

Kami adalah media yang Independent dengan mengedepankan kaidah jurnalistik, disajikan secara berimbang tanpa intervensi.

Bicara Jakarta..?! Jakarta terkini, Informasi terkini di Jakarta, Powered by JTN Media. 

 
Cart